A Distrofia Muscular de Duchenne (DMD) é uma doença genética que leva à degeneração e fraqueza muscular. Embora não haja uma dieta específica para curar a DMD, manter uma nutrição adequada é essencial para controlar os sintomas, promover a saúde geral e controlar complicações como obesidade, saúde cardiovascular e problemas digestivos que podem surgir com a condição. Aqui está uma análise dos alimentos para comer e evitar:
Índice
Desenvolvendo um esquema alimentar bem equilibrado
Embora não exista uma dieta específica para DMD, há certos fatores importantes a serem considerados ao desenvolver uma dieta para alguém com DMD.
- Pessoas com DMD terão mudanças nas necessidades alimentares e nutricionais ao longo do tempo; elas devem ser avaliadas regularmente. Em termos gerais, pessoas com DMD devem consultar um nutricionista rotineiramente.
- Pessoas com DMD geralmente queimam menos calorias quando a força é reduzida e elas ficam menos móveis. Isso significa que as necessidades diárias de calorias podem ter que mudar no geral.
- A maioria dos portadores de DMD recebe tratamento com esteroides para ajudar a retardar o curso de sua condição. O uso a longo prazo pode causar efeitos negativos, incluindo ganho de peso, processamento alterado de açúcar pelo corpo e fragilidade óssea. Para distrofia muscular, um objetivo principal da nutrição é controlar os efeitos negativos do tratamento a longo prazo com corticosteroides.
- Muitas pessoas com DMD também sofrem de constipação e problemas gastrointestinais, incluindo refluxo ácido, às vezes conhecido como problema de estômago. Gerenciar esses problemas pode depender muito de mudanças na nutrição.
- Fases posteriores da doença podem causar enfraquecimento muscular da mandíbula e da garganta, o que tornaria a deglutição e a mastigação mais difíceis. Isso pode impedir que portadores de DMD adquiram nutrientes suficientes e exigir mudanças na dieta, incluindo modificação da textura dos alimentos — ou seja, alimentos mais macios ou em purê. Menos frequentemente são necessários tratamentos médicos como tubos de alimentação.
O que um paciente com DMD deve comer?
- Alimentos ricos em proteínas: A proteína é crucial para a reparação e manutenção muscular. Procure fontes magras como:
- Frango, peru, carne bovina magra
- Peixe (salmão, atum, etc.)
- Ovos
- Leguminosas (feijão, lentilha)
- Tofu, tempeh e outros produtos de soja
- Gorduras Saudáveis:As gorduras essenciais são importantes para a estrutura celular, saúde do cérebro e energia.
- Abacates
- Azeite de oliva e outros óleos vegetais (como óleo de linhaça)
- Nozes e sementes (nozes, amêndoas, sementes de chia)
- Peixes gordos (salmão, sardinha, cavala)
- Grãos integrais: Grãos integrais fornecem energia e fibras.
- Arroz integral, quinoa e aveia
- Macarrão e pão integral
- Cevada, trigo sarraceno e farro
- Frutas e vegetais: Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, esses alimentos ajudam a reduzir a inflamação e a promover a saúde geral.
- Folhas verdes (espinafre, couve, brócolis)
- Bagas, maçãs, frutas cítricas
- Cenouras, pimentões e tomates
- Alimentos ricos em cálcio:Pessoas com DMD correm risco de afinamento ósseo, por isso é importante incluir alimentos ricos em cálcio.
- Produtos lácteos (leite, queijo, iogurte)
- Leites vegetais fortificados (amêndoa, soja)
- Folhas verdes (couve, brócolis)
- Tofu e cereais fortificados
- Hidratação:Manter-se hidratado é essencial para a saúde geral.
- Água, chás de ervas e bebidas com baixo teor de açúcar
- Sucos de frutas frescas (com moderação)
O que um paciente com DMD deve evitar comer?
- Alimentos Processados: Ricos em sal, gorduras e açúcares prejudiciais à saúde, os alimentos processados podem contribuir para o ganho de peso, inflamação e outros problemas de saúde.
- Fast food, frituras, salgadinhos embalados
- Bebidas açucaradas (refrigerantes, bebidas energéticas)
- Refeições pré-embaladas de conveniência
- Sal Excessivo: A alta ingestão de sódio pode contribuir para a hipertensão e outros problemas cardiovasculares, que são comuns na DMD.
- Limite carnes processadas (bacon, salsichas, frios)
- Evite adicionar sal extra às refeições
- Tenha cuidado com alimentos enlatados ou congelados com alto teor de sódio
- Carboidratos Refinados: Alimentos ricos em açúcares refinados e farinha podem levar ao ganho de peso e outros problemas metabólicos.
- Pão branco, bolos e outros produtos assados feitos com farinha branca
- Lanches e sobremesas açucaradas
- Doces, cereais adoçados e bebidas açucaradas
- Gorduras saturadas e trans:Essas gorduras contribuem para doenças cardíacas e ganho de peso.
- Limite a carne vermelha e os cortes gordurosos de carne
- Evite margarina e óleos processados ricos em gorduras trans
- Alimentos fritos, fast food e lanches feitos com óleos não saudáveis
- Álcool: O álcool pode afetar negativamente a função muscular e interagir com medicamentos que podem ser prescritos para DMD.
Considerações adicionais: Qual é a melhor dieta para DMD?
- Gestão de peso: Devido à atividade física e mobilidade reduzidas, indivíduos com DMD podem ter maior risco de obesidade. Uma dieta balanceada com porções controladas, monitoramento regular do peso e possivelmente consulta com um nutricionista são essenciais.
- Suplementos:Alguns indivíduos com DMD podem precisar de vitamina D, cálcio ou outros suplementos específicos, especialmente se tiverem problemas para absorver nutrientes ou manter a saúde óssea.
- Consulte um especialista:É importante que indivíduos com DMD consultem profissionais de saúde, incluindo nutricionistas, para adaptar sua dieta às suas necessidades específicas e estado de saúde.
Uma dieta bem balanceada com foco na manutenção da função muscular, saúde cardíaca e força óssea, combinada com um plano de tratamento adequado, pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de quem vive com distrofia muscular de Duchenne.
