杜氏肌营养不良症 (DMD) 是一种进行性遗传性神经肌肉疾病，其特征是肌肉退化、无力和多系统并发症。. 随着杜氏肌营养不良症病情的进展，营养成为维持体力、促进生长、保护心脏和骨骼健康以及预防肥胖、营养不良、便秘和吞咽困难等并发症的最重要支持疗法之一。. 对于杜氏肌营养不良症患者来说，精心设计的饮食可以显著影响疾病各个阶段的整体健康状况。.

精心设计的杜氏肌营养不良症饮食建议计划可以改善生活质量，降低继发性健康风险，并支持长期疾病管理。. 本综合指南探讨了杜氏肌营养学的循证原则、实用的膳食计划策略以及专家指导的方法，旨在为患有杜氏肌营养不良症的儿童、青少年和成人优化均衡和可持续的饮食。. 阅读更多： 杜氏肌营养不良症常见问题解答

了解营养在杜氏肌营养不良症中的作用

杜氏肌营养不良症（DMD）是由肌营养不良蛋白基因突变引起的，导致进行性肌纤维分解。虽然营养不能治愈DMD，但它在以下方面起着至关重要的作用：

- 跟着我们 -

• 支持肌肉维持
• 控制类固醇相关副作用
• 保护骨密度
• 支持心脏健康
• 防止体重过度增加或意外减轻
• 消化系统并发症的管理
• 支持免疫功能

许多杜氏肌营养不良症（DMD）患者接受皮质类固醇治疗，这可能会增加食欲、促进体重增加并降低骨密度。因此，均衡营养和体重管理是杜氏肌营养不良症治疗的核心组成部分。了解更多： 杜氏肌营养不良症的营养挑战

杜氏肌营养不良症饮食建议

针对杜氏肌营养不良症患者的均衡饮食应注重以下几点：

• 充足的蛋白质摄入
• 控制热量平衡
• 低钠摄入
• 低升糖指数碳水化合物
• 充足的钙和维生素D
• 充足的水分和膳食纤维

营养需求因年龄、活动能力、类固醇使用情况、呼吸状况和疾病进展情况而异。.

高蛋白饮食治疗杜氏肌营养不良症

蛋白质对肌肉修复、免疫功能和组织维持至关重要。虽然杜氏肌营养不良症（DMD）会导致肌肉退化，但充足的蛋白质有助于维持剩余肌肉的功能。.

推荐蛋白质摄入量

一般性指导：

• 每日每公斤体重1.0-1.5克（根据个人情况调整）
• 患病或肌肉紧张期间可能会增加

最佳蛋白质来源（杜氏肌营养不良症患者的最佳食物）

• 瘦禽肉（鸡肉、火鸡肉）
• 鱼类（鲑鱼、沙丁鱼）
• 鸡蛋
• 土耳其酸奶（或希腊酸奶）
• 干酪
• 豆腐和天贝
• 扁豆和豆类
• 藜麦
• 坚果和种子

杜氏肌营养不良症患者的高蛋白饮食应注重瘦肉、营养丰富的食物来源，而不是高钠的加工肉类。.

杜氏肌营养不良症患者的低升糖指数食物

类固醇治疗会增加胰岛素抵抗的风险。选择低升糖指数食物有助于杜氏肌营养不良症患者维持血糖稳定和持续能量。.

推荐的低升糖指数碳水化合物

• 钢切燕麦
• 糙米
• 藜麦
• 红薯
• 扁豆
• 鹰嘴豆
• 全麦面包
• 浆果
• 苹果
• 绿叶蔬菜

低升糖指数食物可以防止血糖快速升高，减少疲劳波动。.

杜氏肌营养不良症的低钠营养计划

心肌病在杜氏肌营养不良症（DMD）患者中很常见。减少钠的摄入有助于心脏健康和血压控制。.

钠摄入目标

• 理想情况下，每日摄入量应低于 1500-2000 毫克（或遵医嘱）。

患有杜氏肌营养不良症（DMD）应避免的食物（高钠食物）

• 加工肉类（香肠、培根）
• 罐装汤（非低钠版本）
• 冷冻食品
• 咸味零食
• 快餐
• 包装酱料

DMD 是一种低钠营养计划，可以保护心血管功能并减少体液潴留。.

钙和维生素D对杜氏肌营养不良症（DMD）骨骼健康有益

类固醇会加速骨密度流失，增加骨折风险。.

为什么钙和维生素D很重要

• 支持骨骼矿化
• 降低骨质疏松风险
• 预防骨折

每日目标（请咨询医疗保健提供者）

• 钙：1000-1300毫克/天
• 维生素D：600-1000国际单位/天（可能需要补充剂）

最佳资源

• 乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）
• 强化植物奶
• 沙丁鱼
• 绿叶蔬菜
• 强化谷物

对于患有杜氏肌营养不良症 (DMD) 的人来说，优化钙和维生素 D 的摄入量对于骨骼健康至关重要，也是维持长期活动能力的关键。.

杜氏肌营养不良症患者的均衡营养和体重管理

DMD患者的体重管理挑战包括：

• 肥胖（常见于接受类固醇治疗的门诊儿童）
• 营养不良（后期常见，因吞咽困难所致）

预防肥胖

• 份量控制
• 低升糖指数碳水化合物的选择
• 低糖饮料
• 增加纤维摄入量
• 定期监测

预防营养不良

• 营养丰富的零食
• 高热量冰沙
• 口服营养补充剂（如有处方）
• 改良质地饮食

杜氏肌营养不良症患者的均衡营养和体重管理需要持续监测。.

杜氏肌营养不良症患者的水分补充和消化健康

便秘非常常见，原因包括：

• 活动能力下降
• 腹部肌肉无力
• 纤维不足
• 液体摄入不足

了解更多： 杜氏肌营养不良症的便秘

补水指南

• 鼓励持续饮水
• 全天分多次饮水。
• 观察尿液颜色（浅黄色最佳）

光纤来源

• 燕麦
• 豆子
• 带皮水果
• 蔬菜
• 奇亚籽
• 磨碎的亚麻籽

杜氏肌营养不良症患者的水分充足和消化系统健康可以预防不适，提高生活质量。.

患有杜氏肌营养不良症（DMD）应避免的食物

某些食物会加重并发症：

限制或避免：

• 含糖饮料
• 糖果和甜点
• 油炸食品
• 高钠包装食品
• 过量的加工肉类
• 精制白面粉制品

这些因素会加剧炎症、增加体重和提高心血管疾病风险。.

杜氏肌营养不良症患者的最佳食物

营养丰富的选择

• 富含脂肪的鱼类（富含omega-3脂肪酸，有益心脏健康）
• 绿叶蔬菜
• 浆果
• 坚果和种子
• 全谷物
• 瘦肉蛋白
• 土耳其酸奶（或希腊酸奶）
• 红薯

这些食物有助于增强免疫功能、维护骨骼健康并维持能量。.

杜氏肌营养不良症患者的膳食计划建议

针对杜氏肌营养不良症的有效膳食计划建议包括：

1. 制定每周菜单

减少对加工食品的依赖。.

2.批量烹饪

提前准备好瘦肉蛋白和全谷物。.

3. 平衡板法

• 半份蔬菜
• ¼瘦肉蛋白
• ¼ 全谷物

4. 纹理修改（如有需要）

• 软食
• 糊状食物
• 增稠液体（如有医嘱）

5. 少食多餐

对晚期杜氏肌营养不良症有帮助。.

一日膳食计划示例

早餐

• 炒鸡蛋
• 全麦吐司
• 浆果
• 牛奶或强化植物奶

小吃

• 土耳其酸奶配奇亚籽

午餐

• 烤三文鱼
• 藜麦
• 蒸西兰花

小吃

• 苹果配杏仁酱

晚餐

• 瘦鸡肉
• 甘薯
• 菠菜沙拉

补水

• 全天都要喝水

晚期杜氏肌营养不良症

随着吞咽困难的加重：

• 咨询语言治疗师
• 修改纹理
• 考虑使用喂食管（如果医生建议）
• 密切监测卡路里摄入量

防止意外体重下降至关重要。.

常见问题解答 (FAQ)

最后的想法

对于杜氏肌营养不良症患者来说，合理的营养是日常护理的重要组成部分。它有助于维持肌肉健康和心脏功能。. 明智的饮食选择有助于控制体重变化。均衡的膳食可以降低类固醇相关的风险。充足的蛋白质可以保护剩余的肌肉力量。. 钙和维生素D有助于维护骨骼健康。充足的水分有助于改善消化，提升舒适度。. 低钠低升糖食物能稳定能量。. 个性化方案确保长期成功。在专家指导下，杜氏肌营养不良症患者的营养状况能够改善其生活质量。.

杜氏肌营养不良症（DMD）多学科神经肌肉团队：作用和益处

- 跟着我们 -