Duchenne Musküler Distrofi (DMD), kas dejenerasyonuna ve güçsüzlüğüne yol açan genetik bir rahatsızlıktır. DMD'yi tedavi edecek belirli bir beslenme yöntemi olmasa da, semptomları yönetmek, genel sağlığı desteklemek ve obezite, kardiyovasküler sağlık ve rahatsızlıkla birlikte ortaya çıkabilecek sindirim sorunları gibi komplikasyonları yönetmek için uygun beslenmeyi sürdürmek esastır. İşte yenmesi ve kaçınılması gereken yiyeceklerin bir listesi:
İçindekiler
Dengeli bir beslenme planı geliştirmek
Belirli bir DMD diyeti olmasa da, DMD'li biri için diyet geliştirirken akılda tutulması gereken bazı önemli faktörler vardır.
- DMD'li kişilerin zamanla değişen diyet ve beslenme gereksinimleri olacaktır; bunlar düzenli olarak değerlendirilmelidir. Genel olarak konuşursak, DMD'li kişiler rutin olarak bir diyetisyene görünmelidir.
- DMD'li kişiler genellikle güç azaldığında daha az kalori yakarlar ve daha az hareketli olurlar. Bu, günlük kalori gereksinimlerinin genel olarak değişmesi gerekebileceği anlamına gelir.
- Çoğu DMD hastası, durumlarının seyrini yavaşlatmaya yardımcı olmak için steroid tedavisi alır. Uzun süreli kullanım, kilo alımı, vücut tarafından şekerin işlenmesinde değişiklik ve kemik kırılganlığı gibi olumsuz etkilere neden olabilir. Kas distrofisi için beslenmenin temel amaçlarından biri, uzun süreli kortikosteroid tedavisinin olumsuz etkilerini kontrol etmektir.
- DMD'li birçok kişi ayrıca asit reflüsü de dahil olmak üzere kabızlık ve gastrointestinal problemlerden muzdariptir, bazen mide rahatsızlığı olarak bilinir. Bu sorunların yönetimi büyük ölçüde beslenmedeki değişikliklere bağlı olabilir.
- Hastalığın ileri evreleri çene ve boğaz kaslarının zayıflamasına neden olabilir, bu da yutma ve çiğnemeyi daha zor hale getirir. Bu, DMD hastalarının yeterli besin almasını engelleyebilir ve gıda dokusu değişikliği de dahil olmak üzere diyet değişiklikleri gerektirebilir, yani daha yumuşak veya püre haline getirilmiş gıdalar. Daha az sıklıkla beslenme tüpleri gibi tıbbi tedaviler gerekir.
DMD hastası ne yemelidir?
- Yüksek Protein İçeren Yiyecekler: Protein kas onarımı ve bakımı için çok önemlidir. Şunlar gibi yağsız kaynakları hedefleyin:
- Tavuk, hindi, yağsız dana eti
- Balık (somon, ton balığı vb.)
- Yumurtalar
- Baklagiller (fasulye, mercimek)
- Tofu, tempeh ve diğer soya ürünleri
- Sağlıklı Yağlar:Esansiyel yağlar hücre yapısı, beyin sağlığı ve enerji açısından önemlidir.
- Avokadolar
- Zeytinyağı ve diğer bitkisel yağlar (keten tohumu yağı gibi)
- Kuruyemişler ve tohumlar (ceviz, badem, chia tohumları)
- Yağlı balıklar (somon, sardalya, uskumru)
- Tam Tahıllar:Tam tahıllar enerji ve lif sağlar.
- Kahverengi pirinç, kinoa ve yulaf
- Tam buğdaylı makarna ve ekmek
- Arpa, karabuğday ve farro
- Meyve ve Sebzeler:Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengin olan bu besinler, iltihabı azaltmaya ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olur.
- Yapraklı yeşillikler (ıspanak, kara lahana, brokoli)
- Meyveler, elmalar, turunçgiller
- Havuç, dolmalık biber ve domates
- Kalsiyum Zengini Gıdalar: DMD'li kişilerde kemik erimesi riski vardır, bu nedenle kalsiyum açısından zengin yiyecekleri tüketmek önemlidir.
- Süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt)
- Güçlendirilmiş bitki bazlı sütler (badem, soya)
- Yapraklı yeşillikler (kara lahana, brokoli)
- Tofu ve zenginleştirilmiş tahıllar
- Hidrasyon: Genel sağlığınız için bol sıvı tüketmek çok önemlidir.
- Su, bitki çayları ve düşük şekerli içecekler
- Taze meyve suları (makul miktarda)
DMD hastası hangi yiyeceklerden kaçınmalıdır?
- İşlenmiş Gıdalar: Tuz, sağlıksız yağlar ve şekerler açısından zengin olan işlenmiş gıdalar kilo alımına, iltihaplanmaya ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Hızlı yiyecekler, kızarmış yiyecekler, paketlenmiş atıştırmalıklar
- Şekerli içecekler (gazlı içecekler, enerji içecekleri)
- Önceden paketlenmiş hazır yemekler
- Aşırı Tuz: Yüksek sodyum alımı, DMD'de yaygın olan hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler sorunlara katkıda bulunabilir.
- İşlenmiş etleri (pastırma, sosis, şarküteri etleri) sınırlayın
- Yemeklere ekstra tuz eklemekten kaçının
- Yüksek sodyumlu konserve veya dondurulmuş gıdalara karşı dikkatli olun
- Rafine Karbonhidratlar: Rafine şeker ve un oranı yüksek besinler kilo alımına ve diğer metabolik sorunlara yol açabilir.
- Beyaz ekmek, hamur işleri ve beyaz undan yapılan diğer fırınlanmış ürünler
- Şekerli atıştırmalıklar ve tatlılar
- Şekerleme, tatlandırılmış tahıllar ve şekerli içecekler
- Doymuş ve Trans Yağlar: Bu yağlar kalp hastalıklarına ve kilo alımına neden olur.
- Kırmızı et ve yağlı et parçalarını sınırlayın
- Trans yağ oranı yüksek margarin ve işlenmiş yağlardan kaçının
- Kızarmış yiyecekler, fast food ve sağlıksız yağlarla yapılmış atıştırmalıklar
- Alkol: Alkol kas fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve DMD için reçete edilen ilaçlarla etkileşime girebilir.
Ek Hususlar: DMD için en iyi beslenme şekli nedir?
- Kilo Yönetimi: Azalmış fiziksel aktivite ve hareketlilik nedeniyle DMD'li bireyler obezite açısından daha yüksek risk altında olabilir. Kontrollü porsiyonlara sahip dengeli bir diyet, düzenli kilo takibi ve muhtemelen bir diyetisyene danışmak esastır.
- Takviyeler:DMD'li bazı bireylerin, özellikle besin emiliminde veya kemik sağlığını korumada sorun yaşıyorlarsa, D vitamini, kalsiyum veya diğer özel takviyelere ihtiyaç duyabilirler.
- Bir Uzmana Danışın: DMD'li bireylerin, diyetisyenler de dahil olmak üzere sağlık profesyonellerine danışmaları, diyetlerini kendi özel ihtiyaçlarına ve sağlık durumlarına göre düzenlemeleri önemlidir.
Kas fonksiyonunu, kalp sağlığını ve kemik gücünü korumaya odaklanan dengeli bir diyet, uygun bir tedavi planıyla birleştirildiğinde, Duchenne kas distrofisi olan kişilerin yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
- Bizi takip edin -
